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Année : 2017

🍏 DINDE ROTIE aux pommes et aux marrons

▶️ Kcal : 552, dont : 🍗 32.2 g de protéines, soit 25% du total calorique 🍠 60 g de…
😃 Ces HABITUDES qui nous font du BIEN👨‍🏫 ARTICLES NUTRITION

😃 Ces HABITUDES qui nous font du BIEN

▶️ Quelles habitudes sont bonnes pour vous ? ▶️ Pourquoi vous devez les adopter ? ▶️ Comment devez-vous faire pour…
🍕 FIT-ZA Poulet : Pâte à base de chou-fleur !🍳 MIDI / SOIR

🍕 FIT-ZA Poulet : Pâte à base de chou-fleur !

▶️ Kcal : 314, dont : 🍗 27.1 g de protéines, soit 38% du total calorique 🍠 25.3 g de…
🍊 Pamplemousse rôti aux épices🍰 DESSERTS

🍊 Pamplemousse rôti aux épices

▶️ Kcal : 80, dont : 🍗 1.4 g de protéines, soit 7% du total calorique 🍠 18 g de…
🥗 Salade boulgour, crevettes et mangue🍳 MIDI / SOIR

🥗 Salade boulgour, crevettes et mangue

▶️ Kcal : 286, dont : 🍗 29,9 g de protéines, soit 51% du total calorique 🍠 8,2 g de…
🥚 Brunch Omelette Muffins🍽 RECETTES ET ASTUCES

🥚 Brunch Omelette Muffins

▶️ Kcal : 238, dont : 🍗 20,4 g de protéines, soit 14% du total calorique 🍠 3,4 g de glucides,…
📅 Journée type à 1500 kcal🍽 RECETTES ET ASTUCES

📅 Journée type à 1500 kcal

▶️ Que représentent 1 500 kcal ? ▶️ Comment répartir ses kcal à la journée ? ▶️ Quels aliments privilégier…
👻 Pancake à la citrouille🍽 RECETTES ET ASTUCES

👻 Pancake à la citrouille

▶️ Kcal : 49,6, dont : 🍗 3,4 g de protéines, soit 27% du total calorique 🍠 6.8 g de…