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Salut les amis sportifs !
Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !
Ce weekend vous recevez du monde et vous allez forcément devoir passer par la case apéro… Bon l’alcool vous pouvez l’éviter grâce à un bon verre de Perrier mais par contre qu’est-ce que vous allez faire de sain à grignoter ?.. Car bon, les chips, les cacahuètes, les gâteaux salés et autres on ne peut pas dire que c’est le mieux pour votre ligne… Allez, sur Fit-meal on a pensé à vous, on vous laisse découvrir un délicieux apéritif aux légumes crus !
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Intérêts nutritifs de l’apéritif aux légumes crus : ▶️ Un apéritif riches en vitamines et en minéraux (les vitamines et les minéraux présents varient selon les légumes choisis) ▶️ Un apéritif a effet basifiant, idéal pour les sportifs qui ont un régime très protéiné . Conseils de dégustation : ▶️ Un apéritif qui change des “apéros” traditionnels (chips, charcuterie, …) et qui est bien plus intéressant sur le plan de la santé ▶️ Un apéritif que vous pouvez facilement adapter à vos envies du moment |
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Allez, c’est parti pour la recette fitness de la semaine !
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LA RECETTE DE L’APERITIF AUX LEGUMES CRUS
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| Temps de Préparation | 20 minutes |
| Portions | personnes |
- 1 brocolis
- 5 carottes
- 1 botte de radis
- 1 concombre
- 1 chou-fleur
Ingrédients
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- Découpe l'ensemble des légumes en petits morceaux : - en batonnés pour les carottes - en lamelle pour les concombres, les champignons, ... - en morceaux pour le céleri, le chou-fleur, le brocolis, ...
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LES ACCOMPAGNEMENTS
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Pour accompagner tes petits légumes il vous faut bien évidemment des sauces… Alors vous allez choisir quoi ? Mayonnaise ? Ketchup ? Sauces industrielles ? Evidemment que non et c’est pourquoi on est certain que vous allez trouver votre bonheur dans nos sauces light maison :
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ZOOM SUR LES CALORIES DE L’APERITIF AUX LEGUMES CRUS
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Le total calorique de l’apéritif aux légumes crus va dépendre des légumes choisis ainsi que des accompagnements sélectionnés.
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