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Jérémy
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J'ai été comme toi, un débutant.
J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

🥧 Fit-pie tapioca mangue🍰 DESSERTS

🥧 Fit-pie tapioca mangue

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🥗 Gâteau sucré à la mâcheSLIDER

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🍮 Bowlcake châtaigne et banane🍽 RECETTES FITNESS

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▶️ Kcal : 496, dont : 🍗 12.3 g de protéines, soit 10% du total calorique 🍠 73.2 g de…
😍 Fit-pie carrés frais et fruits rouges🍰 DESSERTS

😍 Fit-pie carrés frais et fruits rouges

▶️ Kcal : 131, dont : 🍗 7.3 g de protéines, soit 25% du total calorique 🍠 12.6 g de…
🥞 Pancakes banane avoine🍽 RECETTES FITNESS

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▶️ Kcal : 87, dont : 🍗 4.2 g de protéines, soit 19% du total calorique 🍠 13.6 g de glucides,…
🍚 Riz de chou-fleur à l’italienne🍳 MIDI / SOIR

🍚 Riz de chou-fleur à l’italienne

▶️ Kcal : 62, dont : 🍗 3.5 g de protéines, soit 26% du total calorique 🍠 7 g de…
🐟 Wraps saumon-chèvre🍽 RECETTES FITNESS

🐟 Wraps saumon-chèvre

▶️ Kcal : 259, dont : 🍗 14,4 g de protéines, soit 22% du total calorique 🍠 27,6 g de…
🌾 Fibres alimentaires : quels rôles ?👨‍🏫 ARTICLES NUTRITION

🌾 Fibres alimentaires : quels rôles ?

▶️ Que sont les fibres ? ▶️ Quels sont leurs rôles ? ▶️ Devez-vous en consommer ? ✅ Lisez l’article…