fbpx
Jérémy
143 Posts

J'ai commencé le sport à 4 ans...
J'ai attendu mes 21 ans pour m'intéresser à la nutrition.
Ça a changé ma vie : plus d'énergie, meilleures performances, meilleure santé, meilleure forme physique.
Je suis passé par la lecture de dizaines et de dizaines de livres en nutrition. J'ai passé un temps fou, en cuisine, pour apprendre à cuisiner sainement et en fonction de mes besoins.
Je vous partage, sur Fit-meal, mon expérience et tout ce que j'ai appris.

🍔 Recettes des meilleurs Fit-burgers !🍳 MIDI / SOIR

🍔 Recettes des meilleurs Fit-burgers !

. Salut les sportifs. Cette semaine nous avons contactés plusieurs blogueurs fitness afin qu’ils vous partagent leurs meilleures recettes de
🍔 Burger Healthy au Steak de Betterave🍳 MIDI / SOIR

🍔 Burger Healthy au Steak de Betterave

▶️ Kcal : 602, dont : 🍗 34.1 g de protéines, soit 23% du total calorique 🍠 79.9 g de…
⏱ Pain Burger Healthy Minute🍳 MIDI / SOIR

⏱ Pain Burger Healthy Minute

▶️ Kcal : 263, dont : 🍗 16.7 g de protéines, soit 27% du total calorique 🍠 20.5 g de…
🥕 Green Cake – Mâche et Carotte🍳 MIDI / SOIR

🥕 Green Cake – Mâche et Carotte

▶️ Kcal : 158, dont : 🍗 6.2 g de protéines, soit 16% du total calorique 🍠 6.9 g de…
🍫🥑 Tartelettes chocolat et avocat🍰 DESSERTS

🍫🥑 Tartelettes chocolat et avocat

▶️ Kcal : 270, dont : 🍗 3.5 g de protéines, soit 5% du total calorique 🍠 8.3 g de…
🥕 Bœuf haché et tagliatelles de légumes🍳 MIDI / SOIR

🥕 Bœuf haché et tagliatelles de légumes

▶️ Kcal : 313, dont : 🍗 37.9 g de protéines, soit 247% du total calorique 🍠 21.4 g de…
🍠 Bacon & Egg Sweet Potato🍽 RECETTES ET ASTUCES

🍠 Bacon & Egg Sweet Potato

▶️ Kcal : 410, dont : 🍗 20.4 g de protéines, soit 20% du total calorique 🍠 48 g de…
🏂 Barres de céréales 100% paléo🍽 RECETTES ET ASTUCES

🏂 Barres de céréales 100% paléo

▶️ Kcal : 87, dont : 🍗 2.1 g de protéines, soit 8% du total calorique 🍠 6.4 g de…