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    Avocat farci au thon 2

    🐟 Avocat farci au thon

     

    Salut les amis sportifs !

    Aujourd’hui, sixième recette de notre semaine des produits de la mer ! Cette fois-ci nous vous proposons une recette fraiche et idéale pour l’été : l’avocat farci au thon !

     

    Avocat farci au thon 1

     

    LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

    Imprime la recette
    🐟 Avocat farci au thon
    Avocat farci au thon 3
    Temps de Préparation 5 minutes
    Temps d'Attente 15 minutes
    Portions
    portion
    Ingrédients
    • 1 avocat
    • 90 g de thon émietté
    • 2 carrés frais 0%
    • Un peu de ciboulette
    • Quelques baies roses
    • Un peu de poivre
    Temps de Préparation 5 minutes
    Temps d'Attente 15 minutes
    Portions
    portion
    Ingrédients
    • 1 avocat
    • 90 g de thon émietté
    • 2 carrés frais 0%
    • Un peu de ciboulette
    • Quelques baies roses
    • Un peu de poivre
    Avocat farci au thon 3
    Instructions
    1. Coupez l’avocat en 2 et retirez son noyau
    2. Dans un saladier, mélangez le thon émietté, les carrés frais, le poivre et la ciboulette
    3. Garnissez les deux demis avocats de cette préparation
    4. Saupoudrez de quelques baies roses
    5. Placez les demis avocats au réfrigérateur pendant 15min puis dégustez bien frais

     

    ZOOM SUR LES CALORIES

    Pour 1 avocat :

    [table id=64 /]

     

    Avocat farci au thon 3

     

    Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂 

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    J'ai été comme toi, un débutant.
    J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
    Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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