Avocat O' Brunch

🥑Avocat O’ BrunchTemps de lecture : 1 min

Salut les amis sportifs !

Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

Aujourd’hui nous vous présentons une recette de brunch plutôt originale : l’Avocat O’ Brunch.

Un plat tout en un qui surprendra plus d’un sportif ! En effet, tout le monde connait le goût de l’avocat froid mais très peu de personnes connaissent le goût de l’avocat chaud et croyez nous, il n’y a rien à voir !

LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

Imprime la recette
🥑 Avocat O' Brunch
Avocat O' Brunch
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 avocat
  • 2 oeufs bio
  • 50 g de bacon haché
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 avocat
  • 2 oeufs bio
  • 50 g de bacon haché
Avocat O' Brunch
Instructions
  1. Préchauffez votre four à 180°.
  2. Coupez l'avocat en deux et ôtez le noyaux.
  3. Dans chaque demi avocat déposez un peu de bacon haché.
  4. Cassez un œuf dans chaque demi avocat puis déposez le reste du bacon.
  5. Enfournez les demis avocats au four durant 15min à 180°, laissez refroidir 2min puis dégustez.

ZOOM SUR LES CALORIES

Pour 1 Avocat O’ Brunch.

KCAL540Part dans le total calorique
PROTÉINES26.6g20%
GLUCIDES6.8g5%
dont fibres10.4g
dont sucres2.5g
LIPIDES43.8g43.8%
dont acides gras saturés5.1g

Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂 

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About The Author


J'ai été comme toi, un débutant. J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs. Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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