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    bacon & egg sweet potato

    🍠Bacon & Egg Sweet Potato

    Salut les amis sportifs !

    Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

    Le weekend dernier avec Aurélie on voulait se faire un petit brunch salé et on s’est dit “mais pourquoi ne pas mélanger patate douce, bacon et oeuf ?” autrement dit 3 des ingrédients de base de tout sportif qui se respecte.

    Alors, conclusion ? Un délice et c’est pour ça qu’on vous propose la recette de la “Bacon & Egg Sweet Potato”.

    LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

    Imprime la recette
    🍠 Bacon & Egg Sweet Potato
    bacon & egg sweet potato
    Temps de Préparation 5 minutes
    Temps de Cuisson 45 minutes
    Temps d'Attente 5 minutes
    Portions
    personnes
    Ingrédients
    • 1 belle patate douce ronde et allongée
    • 2 oeufs entiers bio
    • 60 grammes de bacon allégé en sel
    Temps de Préparation 5 minutes
    Temps de Cuisson 45 minutes
    Temps d'Attente 5 minutes
    Portions
    personnes
    Ingrédients
    • 1 belle patate douce ronde et allongée
    • 2 oeufs entiers bio
    • 60 grammes de bacon allégé en sel
    bacon & egg sweet potato
    Instructions
    1. Faites cuire la patate douce au four, à 180°, pendant 30min.
    2. Retirez la patate douce du four, coupez la en deux dans le sens de la longueur puis creusez la chair qui est au centre de chacune des demies patates douces.
    3. Tapissez le creux que vous venez de créer avec le bacon puis cassez un oeuf sur chacune des demis patates douces.
    4. Enfournez les demies patates douces à 180° pendant 15min.
    5. Retirez-les du four, laissez refroidir 5min puis dégustez 🙂

    ZOOM SUR LES CALORIES

    Recette pour 1/2 patate douce.

    [table id=28 /]

    Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :   🍠 Crêpe patate douce, mâche et confiture

     

    Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂 

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    J'ai été comme toi, un débutant.
    J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
    Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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