Salut les amis sportifs !

Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

Aujourd’hui sur Fit-meal on vous propose une façon originale de consommer vos légumes : les faire en tagliatelles. C’est excellent, savoureux et surtout très rapide à cuisiner.

LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

Imprime la recette

🥕Bœuf haché et tagliatelles de légumes

Temps de Préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

20 minutes

Portions

personne

Ingrédients

• 150 g de boeuf haché 5% de matières grasses
• 3 carottes
• 2 courgettes

Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 20 minutes Portions personne Ingrédients 150 g de boeuf haché 5% de matières grasses 3 carottes 2 courgettes

Instructions

1. Commencez par laver les légumes puis épluchez-les à l'aide d'un économe
2. Ensuite, en vous servant de l'économe, détaillez les carottes et les courgettes en tagliatelles
3. Faites cuire vos tagliatelles dans une poêle légèrement huilée Lorsqu'elles deviennent fondantes rajoutez le curry et le persil, mélangez puis laissez cuire quelques minutes supplémentaires
4. Retirez les tagliatelles du feu et réutilisez votre poêle pour faire cuire la viande de bœuf hachée
5. Dans une assiette déposez les tagliatelles et le bœuf puis dégustez

ZOOM SUR LES CALORIES

Pour un plat

Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂 

CET ARTICLE OU CETTE RECETTE VOUS A PLUS ?

Alors n'attendez plus pour RECEVOIR GRATUITEMENT notre livre : LES 7 PETITS-DÉJEUNERS INDISPENSABLES DES SPORTIFS

RECEVOIR