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🔥 NUTRITION, SPORT ET PERFORMANCE

🌾 Pourquoi tous les SPORTIFS devraient s’intéresser au GLUTEN ?

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      🚫 Sportifs : 10 aliments à BANNIR de votre liste de courses !

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          💧 Quoi BOIRE pour le SPORT ?

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              ⚖️ L’équilibre acide-base : éviter les blessures à tout prix !

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                  🕵️‍♂️ La vitamine D : C’est quoi ?

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                      🍏 Les antioxydants : alliés “récupération” du sportif !

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                          🥁 Cuisson et nutriments : L’erreur à éviter

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                              😓 Cette MAUVAISE HABITUDE qui vous fait du MAL

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