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🔥 NUTRITION, SPORT ET PERFORMANCE

⚖️ L’équilibre acide-base : éviter les blessures à tout prix !

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      🕵️‍♂️ La vitamine D : C’est quoi ?

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          🍏 Les antioxydants : alliés “récupération” du sportif !

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              🥁 Cuisson et nutriments : L’erreur à éviter

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                  😓 Cette MAUVAISE HABITUDE qui vous fait du MAL

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                      👨🏼‍🏫 Bien choisir ses barres protéinées ?

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                          🐔 Top 5 des viandes maigres idéales avant l’effort

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                              💩 Diurétique et laxatif : Mieux gérer son transit de sportif

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