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🍽 RECETTES ET ASTUCES

📅 Journée type à 2000 kcal

    📅 Journée type à 2000 kcal

      📅 Journée type à 1800 kcal

        📅 Journée type à 1800 kcal

          😍 Fit-pie TOFU soyeux, FETA et EPINARDS

            😍 Fit-pie TOFU soyeux, FETA et EPINARDS

              🥘 Crumble de LEGUMES et TOFU

                🥘 Crumble de LEGUMES et TOFU

                  🥚 Fit-pie protéinée aux OIGNONS ROUGES

                    🥚 Fit-pie protéinée aux OIGNONS ROUGES

                      🍩 BEIGNETS protéinés banane chocolat

                        🍩 BEIGNETS protéinés banane chocolat

                          🥗 Salade gourmande aux gésiers de volaille

                            🥗 Salade gourmande aux gésiers de volaille

                              🍠 Patate douce sucrée : fromage blanc et miel

                                🍠 Patate douce sucrée : fromage blanc et miel