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Avant de découvrir la recette, je vous invite à découvrir notre Houmous fait maison en cliquant juste ici : 

🍴Houmous

Pourquoi je vous parle de ce Houmous ? Simplement car il est l’un des ingrédients de notre Club Sandwich protéiné.

Alors maintenant, prêt à découvrir la recette ?

LA RECETTE DU CLUB SANDWICH PROTÉINE ETAPE PAR ETAPE

Imprime la recette

🛵 Club Sandwich protéiné

Temps de Préparation

10 minutes

Temps de Cuisson

10 minutes

Portions

club sandwich

Ingrédients

• 100 g de roti de porc allégé en sel
• 20 g de houmous
• 2 tranches de pain de mie idéalement sans sucre ajouté
• 2 tranches de tomates
• Un peu de laitue
• 2 tranches de fromage allégé (type EntreMonts Light)
• 10 g de crème Balsamique

Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Portions club sandwich Ingrédients 100 g de roti de porc allégé en sel 20 g de houmous 2 tranches de pain de mie idéalement sans sucre ajouté 2 tranches de tomates Un peu de laitue 2 tranches de fromage allégé (type EntreMonts Light) 10 g de crème Balsamique

Instructions

1. Commencez par faire cuire vos tranches de roti de porc dans une poêle bien chaude. Réservez.
2. Tartinez vos tranches de pain de mie avec le houmous, ajoutez la crème de Balsamique, les tranches de fromage, la laitue, les tranches de tomate puis le roti.
3. Refermez maintenant notre Club Sandwich, mettez-le dans un Tupperware ou sous Cellophane puis emportez-le pour le manger plus tard.

ZOOM SUR LES CALORIES DU CLUB SANDWICH PROTÉINE

Pour 1 Club Sandwich Protéiné :

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