Salut les amis sportifs !

Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

Qui n’aime pas les cookies ! Question rhétorique, personne.

Mais quand nous sommes sportifs, les cookies… c’est à éviter : trop de sucre, de gras, de conservateurs et j’en passe.

C’est pourquoi nous avons décidé de faire nos propres cookies, des cookies 100% healthy et très rapides à faire.

LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

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🍪 Cookies banane, avoine et noix

Temps de Préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

15 minutes

Portions

cookies

Ingrédients

• 2 bananes
• 90 g de flocons d'avoine
• 40 g de chocolat noir
• 30 g de noix concassées
• 1 càc d'arôme de vanille

Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 15 minutes Portions cookies Ingrédients 2 bananes 90 g de flocons d'avoine 40 g de chocolat noir 30 g de noix concassées 1 càc d'arôme de vanille

Instructions

1. Préchauffez votre four à 180°
2. Écrasez les bananes dans un bol, ajoutez l'avoine, le chocolat noir réduit en pépites, les noix concassées et l'arôme de vanille puis mélangez le tout
3. Formez 6 boules de pâte et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
4. Aplatissez les boules afin de former les cookies puis enfournez-les à 180° pendant 15min
5. Attendez une ou deux minutes puis dégustez tiède

ZOOM SUR LES CALORIES

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