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Il y a tout juste une semaine c’était la chandeleur et qui dit chandeleur dit… crêpes 🙂

De quoi ??? Des crêpes sur Fit-meal ??? Mais les crêpes c’est pas pour les sportifs, si ??

Et si, il est tout à fait possible de faire des crêpes délicieuses et adaptées aux sportifs.

Nous avons donc décidé, cette année, de nous faire plaisir en cuisinant des crêpes protéinées chocolat noisettes !

Allez, j’en dis pas plus, place à la recette.

LA RECETTE DES CRÊPES PROTÉINÉES CHOCOLAT NOISETTES

Imprime la recette

🥞 Crêpes protéinées chocolat noisettes

Temps de Préparation

5 minutes

Temps de Cuisson

10 minutes

Temps d'Attente

1 heures

Portions

crêpes protéinées chocolat noisette

Ingrédients

• 50 g de farine
• 50 g de whey protéine goût chocolat
• 1 œuf entier
• 1 càc de compote de pommes sans sucre ajouté
• 15 cl de lait de noisette sans sucre ajouté

Temps de Préparation 5 minutes Temps de Cuisson 10 minutes Temps d'Attente 1 heures Portions crêpes protéinées chocolat noisette Ingrédients 50 g de farine 50 g de whey protéine goût chocolat 1 œuf entier 1 càc de compote de pommes sans sucre ajouté 15 cl de lait de noisette sans sucre ajouté

Instructions

1. Mélangez la farine et la whey protéine dans un saladier. Ajoutez l'oeuf puis mélangez à nouveau.
2. Ajoutez ensuite la cuillère de compote de pomme puis remuez en ajoutant, progressivement, le lait de noisettes. Attention aux grumeaux.
3. Une fois que vous avez obtenu une pâte lisse et homogène laissez reposer la préparation, pendant 1 heure, en couvrant votre saladier d'un torchon propre.
4. Une fois le temps écoulé, faites chauffer une poêle à crêpe légèrement huilée puis faites cuire vos crêpes.
5. Et vous n'avez plus qu'à déguster 🙂

ZOOM SUR DES CRÊPES PROTÉINÉES CHOCOLAT NOISETTES

Pour 1 crêpe protéinée chocolat noisette

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