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Craquant glacé au yaourt grec

❄️ Croquant glacé au YAOURT GREC

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Salut les amis sportifs,

Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

La recette du… craquant glacé au yaourt grec (c’est le meilleur nom que j’ai pu trouver).

Une recette extrêmement simple à réaliser, pas chère, pas du tout calorique et surtout délicieuse.

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Intérêts nutritifs du craquant glacé au yaourt grec :

▶️ Une recette riches en bonnes lipides, en minéraux et en vitamines en fonction des “topping” que vous choisissez

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Conseils de dégustation :

▶️ Une recette glacée, facile à cuisiner et surtout facile à adapter à vos envies et goûts

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Allez, c’est parti pour la recette fitness de la semaine !

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Craquant glacé au yaourt grec

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LA RECETTE DU CRAQUANT GLACE AU YAOURT GREC

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Imprime la recette
❄️ Craquant glacé au yaourt grec
Temps de Préparation 2 minutes
Temps d'Attente 2 heures
Portions
portion
Ingrédients
  • 150 g de yaourt grec
  • 30 g de "topping", au choix : oléagineux, chocolat noir, fruits secs, fruits, graines, ...
Temps de Préparation 2 minutes
Temps d'Attente 2 heures
Portions
portion
Ingrédients
  • 150 g de yaourt grec
  • 30 g de "topping", au choix : oléagineux, chocolat noir, fruits secs, fruits, graines, ...
Instructions
  1. Etalez votre yaourt grec sur une surface plane (assiette, planche à découper ou autres) préalablement recouverte d'un film plastique.
  2. Saupoudrez maintenant du "topping" de votre choix.
  3. Déposez le tout au congélateur pendant 2 heures.
  4. Une fois le temps écoulé, sortez la préparation du congélateur et consommez le craquant rapidement (il fond très vite).
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ZOOM SUR LES CALORIES DU CRAQUANT GLACE AU YAOURT GREC

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Très difficile de vous donner les calories de cette recette car tout dépend des “topping” que vous allez utiliser. Oléagineux, chocolat noir, fruits secs, …

Sachant que le yaourt grec c’est 202 kcal dont 18% de protéines, 14% de glucides et 68% de lipides.

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Craquant glacé au yaourt grec

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Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂 

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J'ai été comme toi, un débutant.
J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

  • Laura
    9 janvier 2019 at 11 h 41 min

    Très bonne idée. Merci pour le partage de cette recette qu’il va falloir également que je teste !

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