Vous préférez les vidéos à la lecture ? Alors découvrez la recette en images en cliquant ici 👇
Salut les amis sportifs,
Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !
La recette du… craquant glacé au yaourt grec (c’est le meilleur nom que j’ai pu trouver).
Une recette extrêmement simple à réaliser, pas chère, pas du tout calorique et surtout délicieuse.
|
Intérêt nutritif du craquant glacé au yaourt grec : ▶️ Une recette riches en bonnes lipides, en minéraux et en vitamines en fonction des “topping” que vous choisissez
Intérêt gustatif du craquant glacé au yaourt grec : ▶️ Une recette glacée, facile à cuisiner et surtout facile à adapter à vos envies et goûts |
Allez, c’est parti pour la recette fitness de la semaine !
LA RECETTE DU CRAQUANT GLACE AU YAOURT GREC
| Temps de Préparation | 2 minutes |
| Temps d'Attente | 2 heures |
| Portions |
portion
|
- 150 g de yaourt grec
- 30 g de "topping", au choix : oléagineux, chocolat noir, fruits secs, fruits, graines, ...
Ingrédients
|
|
- Etalez votre yaourt grec sur une surface plane (assiette, planche à découper ou autres) préalablement recouverte d'un film plastique.
- Saupoudrez maintenant du "topping" de votre choix.
- Déposez le tout au congélateur pendant 2 heures.
- Une fois le temps écoulé, sortez la préparation du congélateur et consommez le craquant rapidement (il fond très vite).
ZOOM SUR LES CALORIES DU CRAQUANT GLACE AU YAOURT GREC
Très difficile de vous donner les calories de cette recette car tout dépend des “topping” que vous allez utiliser. Oléagineux, chocolat noir, fruits secs, …
Sachant que le yaourt grec c’est 202 kcal dont 18% de protéines, 14% de glucides et 68% de lipides.
Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram avec le hashtag #fitmealcuisine
Laura
9 janvier 2019 at 11 h 41 minTrès bonne idée. Merci pour le partage de cette recette qu’il va falloir également que je teste !