Craquant glacé au yaourt grec 2

❄️ Croquant glacé au yaourt grecTemps de lecture : 1 min

 

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Salut les amis sportifs,

Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

La recette du… craquant glacé au yaourt grec (c’est le meilleur nom que j’ai pu trouver).

Une recette extrêmement simple à réaliser, pas chère, pas du tout calorique et surtout délicieuse.

Je vous laisse la découvrir.

 

Craquant glacé au yaourt grec 1

 

LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

Imprime la recette
❄️ Craquant glacé au yaourt grec
Temps de Préparation 2 minutes
Temps d'Attente 2 heures
Portions
portion
Ingrédients
  • 150 g de yaourt grec
  • 30 g de "topping", au choix : oléagineux, chocolat noir, fruits secs, fruits, graines, ...
Temps de Préparation 2 minutes
Temps d'Attente 2 heures
Portions
portion
Ingrédients
  • 150 g de yaourt grec
  • 30 g de "topping", au choix : oléagineux, chocolat noir, fruits secs, fruits, graines, ...
Instructions
  1. Etalez votre yaourt grec sur une surface plane (assiette, planche à découper ou autres) préalablement recouverte d'un film plastique.
  2. Saupoudrez maintenant du "topping" de votre choix.
  3. Déposez le tout au congélateur pendant 2 heures.
  4. Une fois le temps écoulé, sortez la préparation du congélateur et consommez le craquant rapidement (il fond très vite).

ZOOM SUR LES CALORIES

Très difficile de vous donner les calories de cette recette car tout dépend des “topping” que vous allez utiliser. Oléagineux, chocolat noir, fruits secs, …

Sachant que le yaourt grec c’est 202 kcal dont 18% de protéines, 14% de glucides et 68% de lipides.

 

 

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About The Author


J'ai été comme toi, un débutant. J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs. Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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