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Salut les sportifs !
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Nous sommes au jour 2 de notre semaine de la patate douce !
Aujourd’hui c’est un crumble patates douces et courges qui vous attend !
Un plat idĂ©al pour l’hiver qui allie douceur et vertus nutritives… un rĂ©gal tout simplement.
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LA RECETTE DU CRUMBLE DE PATATES DOUCES ET COURGES
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Temps de Préparation
15 + 5 minutes
Temps de Cuisson
45 + 15 minutes
Portions
Temps de Préparation
15 + 5 minutes
Temps de Cuisson
45 + 15 minutes
Portions
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ZOOM SUR LES CALORIES DU CRUMBLE DE PATATES DOUCES ET COURGES
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Pour 1 portion de crumble de patates douces et courges :
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â¶ïž Kcal : 253, dont :
đ 5.9 g de protĂ©ines, soit 9% du total calorique
đ 30.5 g de glucides, soit 48% du total calorique
đ„ 12.4 g de lipides, soit 43% du total calorique
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