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Débutants, commencez ici

 

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Vous êtes sportifs ou sportives et pendant longtemps vous ne vous êtes jamais réellement soucié de votre alimentation 🍔.

 

Nous faisiez vos séances, vous mangiez tout et n’important quoi et… vous progressiez 📈.

 

Tout allait pour le mieux.

 

Mais toutes les bonnes choses ont une fin

 

Vous remarquez de plus en plus qu’une alimentation mal maîtrisée a des conséquences sur votre performances et votre santé 😖.

 

Vous décidez alors de changer vos habitudes, de prendre en main votre nutrition mais…

… mais vous ne savez pas par quoi commencer ?

 

Ne manger que du riz, du poulet et des haricots verts vapeurs ? 

 

Excellente idée pour craquer quelques jours après avoir commencé votre rééquilibrage alimentaire 😭.

 

C’est pour vous éviter de faire ce type d’erreur et surtout pour vous prouver qu’il est possible de commencer à changer ses habitudes alimentaires avec quelques petits ajustement que nous vous avons préparé un guide complet.

 

Un guide qui vous permettra de mettre un premier pas dans un mode de vie plus sain.

 

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