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    Fit-Ball crues au thé Matcha ! 4

    ⚡️ FIT-BALLS crues au thé Matcha !

     

    Vous préférez les vidéos à la lecture ? Alors découvrez la recette en images en cliquant ici 👇

     

     

    Salut les amis sportifs !

    Nouvelle recette fitness de la semaine !

    J’ai récemment parcouru les nombreuses recettes de notre blog et j’ai remarqué qu’il n’y avait aucune recette d’energy ball 😢 !

    Il est temps de remédier à cela avec notre tout première recette d’energy ball, renommée pour l’occasion “Fit-Ball”, la recette des Fit-Balls crues au thé matcha.

    Cette recette est idéale pour les sportifs ! A prendre avant, pendant ou après une séance de sport pour faire le plein d’énergie.

    C’est parti pour la recette !

     

    Fit-Ball crues au thé Matcha ! 1

     

    LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

    Imprime la recette
    ⚡️ Fit-Balls crues au thé Matcha !
    Fit-Ball crues au thé Matcha ! 2
    Temps de Préparation 5 minutes
    Portions
    Fit-ball
    Ingrédients
    • 20g de purée d'amandes complètes
    • 4 figues moelleuses
    • 15g de flocons d'avoine
    • 5g de graines de chia
    • 15g de poudre d'amandes
    • Du thé matcha en poudre
    Temps de Préparation 5 minutes
    Portions
    Fit-ball
    Ingrédients
    • 20g de purée d'amandes complètes
    • 4 figues moelleuses
    • 15g de flocons d'avoine
    • 5g de graines de chia
    • 15g de poudre d'amandes
    • Du thé matcha en poudre
    Fit-Ball crues au thé Matcha ! 2
    Instructions
    1. Mixez la purée d'amandes , les figues moelleuses, les flocons d'avoine, les graines de chia et la poudre d'amandes.
    2. Retirez la préparation du mixer, séparez-la en 4 parts égales puis formez 4 boules à l'aide de vos mains.
    3. Roulez ensuite les boules dans la poudre de thé matcha que vous avez préalablement déversé dans une assiette et c'est prêt !
    4. Vous pouvez ensuite manger ces Fit-Balls avant une séance de sport ou après n'importe quelle activité physique.

    ZOOM SUR LES CALORIES

    Pour 1 Fit-Ball :

     

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    Fit-Ball crues au thé Matcha ! 3

     

    Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram avec le hashtag #fitmealcuisine

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    J'ai été comme toi, un débutant.
    J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
    Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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