Salut les amis sportifs !

Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

Vous recevez des amis pour boire le café (ou le thé vert) mais vous ne sais pas avec quoi l’accompagner. Des madeleines, des langues de chats, des spéculos, … ? Tant de bonnes choses bien… sucrées… Mais vous, vous êtes un sportif ou une sportive et le sucre ce n’est pas votre truc alors comment faire ?

Et si je vous apprenais qu’il existe une recette de gâteau hyper protéiné vous ne pensez pas que ça vous arrangerait ? Ça tombe bien car on en a une en réserve : Le Gâteau Hyperprotéiné Chocolat/Banane.

LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

Imprime la recette

🍌Gâteau Hyperprotéiné Chocolat Banane

Temps de Préparation

15 minutes

Temps de Cuisson

20 minutes

Portions

parts

Ingrédients

• 1 banane
• 60 grammes de protéines goût chocolat
• 200 grammes de fromage blanc 0%
• 2 oeufs entiers bios
• 1 sachet de levure chimique

Temps de Préparation 15 minutes Temps de Cuisson 20 minutes Portions parts Ingrédients 1 banane 60 grammes de protéines goût chocolat 200 grammes de fromage blanc 0% 2 oeufs entiers bios 1 sachet de levure chimique

Instructions

1. Coupe la banane en fines rondelles et fais les caraméliser durant quelques minutes dans une poêle ou dans une casserole.
2. Dans un saladier mélange le fromage blanc, les œufs et la levure chimique.
3. Ajoute à ta préparation les bananes caramélisées.
4. Verse la préparation dans un moule à gâteau et enfourne le tout dans un four chauffé à 180° pendant une vingtaine de minutes. Tu n'as plus qu'à déguster le Gâteau Hyperprotéiné Chocolat Banane chaud ou froid.

ZOOM SUR LES CALORIES

Pour 1 part- Recette pour 10 parts.

Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂