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Salut les amis sportifs !
Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !
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Fin janvier c’était notre anniversaire et comme cadeau nous avons eu… un gaufrier (depuis le temps que nous en voulions un 😁 !) et… vous commencez à nous connaître… nous n’avons pas voulu aller à la simplicité. Faire des gaufres “normales” ? Hum, trop peu pour nous 😊.
Du coup, nous nous sommes lancé le défi de vous proposer des gaufres originales, le genre de gaufres que vous ne trouverez pas à tous les coins de rues.
Nous sommes content de vous présenter… les Gaufres Saumon Épinards ! 🐟🐟🐟
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LA RECETTE DES GAUFRES SAUMON ÉPINARDS
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Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 15 minutes Portions Temps de Préparation 10 minutes Temps de Cuisson 15 minutes Portions
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ZOOM SUR LES CALORIES DES GAUFRES SAUMON ÉPINARDS
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Pour 1 gaufre saumon épinards :
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▶️ Kcal : 174, dont :
🍗 10.3 g de protéines, soit 25% du total calorique
🍠 20.2 g de glucides, soit 49% du total calorique
🥑 4.9 g de lipides, soit 27% du total calorique
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Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂
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