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Salut les amis sportifs !
Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !
Cette semaine, nous avons décidé de vous proposer une recette de glace ! Loin de toutes ces glaces industrielles et ultra-sucrées, nous vous proposons une version light et très simple à réaliser : La glace petit-suisse, chocolat et éclats de noisettes.
LA RECETTE DE LA GLACE PETIT SUISSE CHOCOLAT ET ÉCLATS DE NOISETTES
| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Temps de Cuisson | 1 minute |
| Temps d'Attente | 4,5 heures |
| Portions |
glace
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- 1 petit-suisse nature allégé
- 10 g de chocolat noir
- 1 càs d'eau
- 10 g de noisettes concassées
- 1 bâtonnet pour glace
Ingrédients
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- Démoulez le petit-suisse, retirez le papier qui l'entoure puis replacez-le dans son pot
- Plantez le bâtonnet dans le petit-suisse puis placez-le au congélateur pendant 2h
- Une fois le temps passé, faites fondre le chocolat pendant 1 minute au micro-ondes avec la cuillère d'eau. Retirez le petit-suisse de son pot, nappez-le avec le chocolat fondu puis roulez-le dans les éclats de noisettes. Replacez le petit-suisse pendant 2h au congélateur
- Placez le petit-suisse au réfrigérateur pendant 30min avant de le consommer afin qu'il soit plus tendre et savoureux
ZOOM SUR LES CALORIES DE LA GLACE PETIT SUISSE CHOCOLAT ET ÉCLATS DE NOISETTES
Pour 1 glace petit suisse chocolat et éclats de noisettes :
▶️ Kcal : 148, dont :
🍗 7.4g de protéines, soit 20% du total calorique
🍠 8g de glucides, soit 22% du total calorique
🥑 9.5g de lipides, soit 58% du total calorique
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