Croyez-le ou non, le nombre de cas d’individus souffrant d’insomnie a augmenté ces dernières années en raison de la croissance des stimuli stressants dans la société, en particulier parmi la population des jeunes adultes, qui sont confrontés à une existence chargée pour des raisons professionnelles, économiques, sociales et techniques. Dans cet article, on va vous parler des gouttes de CBD pour dormir, car apparemment ça fonctionne.
Quels sont les différents bienfaits du CBD ?
Bien que le CBD permette évidemment de favoriser le sommeil, il dispose également de nombreux bienfaits autres que le sommeil. Ces bienfaits peuvent être dus à la prise de gouttes de CBD également, vous pouvez accéder à plus d’informations via ce lien.
Bienfait anti-inflammatoire et antidouleur
Puisqu’il est une substance active présentant des effets anti-inflammatoires naturels conséquents, comme l’ensemble des cannabinoïdes. Toute personne souffrant de douleurs inflammatoires chroniques peut être amenée à utiliser du cannabidiol pour soulager et prévenir. Cette substance est fréquemment utilisée dans le corps médical pour traiter des inflammations et d’autres maladies ou pathologies.
Il est aussi utilisé comme antidouleur sur du court terme. Grâce à ces propriétés analgésiques et anxiolytiques très importantes, il dispose de vertus naturelles contre des formes de douleur multiples et variées.
Diminution du stress et de l’anxiété
Le cannabidiol contient donc des effets anxiolytiques qui permettent d’aider l’organisme à lutter contre des moments de stress émotionnel et de façon plus générale, contre l’anxiété. La substance favorise finalement la détente et la relaxation et devient aujourd’hui une aide véritable pour les personnes fortement sujettes à des formes de stress chroniques et d’importantes crises d’angoisses par exemple.
C’est principalement pour cette qualité que le cannabidiol est de plus en plus utilisé et recommandé à un grand nombre de personnes : il est parfois utilisé dans le cadre de traitement d’une dépression.
Prévention face à une dégénérescence
Grâce à différentes propriétés positives sur le système cérébral, la prise de CBD peut retarder l’apparition d’une maladie dégénérative. Le CBD peut également soulager les symptômes et réduire le développement de ce type de pathologie pouvant être fortement handicapante.
Le CBD dispose de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui sont désormais utilisées dans différents traitements médicaux, notamment la sclérose latérale amyotrophique. La prise de CBD sert de protection pour le cerveau et prévient rapidement de multiples maladies neurodégénératives.
Le CBD aide à dormir
Parce que la difficulté à s’endormir nuit à l’agilité mentale et aux capacités motrices, il existe sur le marché plusieurs médicaments qui visent à guérir cette maladie avec succès, mais la majorité d’entre eux provoquent des effets secondaires désagréables et une dépendance. Par conséquent, un nombre croissant d’individus cherchent des options naturelles pour traiter et guérir l’insomnie, le CBD étant le plus efficace pour réduire l’anxiété et restaurer la structure du sommeil afin d’améliorer la qualité de vie.
Qu’est-ce que l’insomnie, et quelles en sont les causes ?
L’insomnie est définie comme une difficulté à s’endormir en raison d’une irrégularité qui se produit au cours des différents stades du sommeil, entraînant un sommeil de mauvaise qualité et une sensation d’épuisement au réveil, ainsi qu’une somnolence diurne et un inconfort physique et mental général.
En général, les épisodes d’insomnie peuvent survenir périodiquement, générant des symptômes transitoires, mais ils peuvent se transformer en une pathologie chronique et perturber gravement la vie d’un individu en compromettant sa santé et son bien-être.
Les effets à long terme de cette maladie sont les suivants
- Une capacité de prise de décision altérée.
- Diminution des performances physiques.
- Vieillissement prématuré
- Les blessures et les accidents sont plus probables.
Les interruptions peuvent être produites par une variété de causes, notamment :
- L’anxiété
- Perturbations du rythme cardiaque
- Le décalage horaire résultant d’un travail de nuit tardif
- les déplacements sur de longues distances
- l’utilisation, le soir, d’appareils électroniques générant une lumière bleue stimulante, qui affecte la synthèse de la mélatonine.
- Déséquilibres hormonaux
- Certaines maladies génétiques
- Hyperactivité cérébrale due au stress
- Les troubles psychologiques
- Les pathologies qui font souffrir
Comment prendre du CBD pour dormir ?
Le CBD, ou cannabidiol, est l’une des molécules présentes dans la plante Cannabis Savita, également connue sous le nom de marijuana. C’est le cannabinoïde le plus étudié par la communauté médicale car il n’a pas de propriétés hallucinogènes comme le cannabinoïde THC, mais il a été démontré qu’il produit des effets thérapeutiques dans de nombreuses pathologies chroniques et dégénératives sans provoquer de dépendance ou de tolérance.
Lorsque nous ingérons des produits du cannabis riches en CBD, ces molécules s’engagent avec les récepteurs du système endocannabinoïde présents dans tout le système neurologique, ce qui lui permet de réguler de nombreux processus dans le corps, comme le cycle du sommeil, grâce à ses effets puissants
- Anxiolytiques
- Antipsychotiques
- Antispasmodiques
Ces trois effets favorisent la relaxation de tout le corps et le sommeil profond en réduisant la tension émotionnelle et mentale causée par les caractéristiques anxiolytiques et antipsychotiques, ainsi qu’en réduisant le tonus musculaire causé par les propriétés antispasmodiques.
Comment le CBD vous aide-t-il à dormir ?
Le CBD améliore également la vigilance pendant la journée, vous permettant de rester éveillé et concentré sur vos tâches habituelles. En effet, les nombreux récepteurs cannabinoïdes de l’organisme, qui se trouvent non seulement dans le cerveau mais aussi dans la peau et d’autres tissus corporels, lui permettent d’atténuer le stress.
D’autre part, il est utilisé chez les patients souffrant de symptômes graves produits par des maladies chroniques ou dégénératives comme le cancer, dont le malaise les empêche de s’endormir ; néanmoins, quel est l’intérêt du CBD dans ces cas ? Les fortes propriétés anti-inflammatoires et analgésiques du CBD produisent un corps plus calme et sans douleur, permettant un sommeil confortable.
Lorsque l’on consomme du CBD, son activité synergique repotentie l’action de cette hormone, réussissant à initier la phase de repos du corps, de sorte que les épisodes d’insomnie diminuent en créant un sommeil plus organisé, en abaissant le temps de latence, et en empêchant le sommeil d’être perturbé la nuit.
Les gouttes de CBD pour dormir ça fonctionne ?
L’huile de CBD est souvent administrée sous forme de gouttes. Dans un premier temps, on testera un dosage de deux gouttes sous la langue pendant quelques minutes.
Au bout d’un moment, si l’on constate que l’effet n’est pas assez fort, on ajoutera quelques gouttes supplémentaires.
Prendre du CBD pour dormir est une idée merveilleuse. Il s’agit d’une matière naturelle à partir de laquelle nous pouvons produire des infusions.
Infusions de CBD pour dormir
Tout d’abord, vous devez sélectionner un bourgeon de marijuana riche en CBD et pauvre en THC.
Ensuite, comme la résine se dissout dans la graisse, ajoutez le bourgeon dans un verre de lait entier (si vous préférez l’eau ou les boissons végétales, vous devez ajouter un peu de beurre).
Faites chauffer dans le verre sans porter le liquide à ébullition.
Couvrez avec un verre et laissez reposer pendant 30 minutes ou une heure.
Après cela, filtrez l’infusion et le CBD sera prêt pour le sommeil.
Les dosages de CBD pour le sommeil sont extrêmement relatifs, ils varient selon chaque individu et son niveau de tolérance.