Salut les amis sportifs !
VoilĂ la nouvelle recette fitness de la semaine !
Vous recevez vos amis pour l’apĂ©ritif et vous avez envie de prĂ©parer quelque chose de sain comme des lĂ©gumes Ă croquer. Super idĂ©e mais avec quoi pouvez-vous bien les accompagner ? Car bon… les sauces toutes faites c’est bien bon en matiĂšre de goĂ»t mais au niveau des macronutriments… je prĂ©fĂšre ne pas en parler…
C’est pourquoi on vous propose une recette toute simple pour faire des apĂ©ros sains : la Mayonnaise light
LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE
Portions
Portions
ZOOM SUR LES CALORIES
Pour 1 personne – Recette pour 4 personnes.
| KCAL | 54 | Part dans le total calorique |
| PROTĂINES | 5g | 31% |
| GLUCIDES | 2.5g | 16% |
| dont fibres | 0g | |
| dont sucres | 0.8g | |
| LIPIDES | 3.7g | 53% |
| dont acides gras saturés | 0g | |
| dont acides gras polyinsaturés | 0g | |
| dont acides gras polyinsaturés | 0g | |
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