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    Beignet chocolat 1

    🥐 PAIN AU CHOCOLAT revisité

    Salut les amis sportifs !

    Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !

    Cette semaine nous pensons à vos petits déjeuners du dimanche matin, d’où cette merveilleuse recette d’un pain au chocolat version protéinée !

    En plus de ce côté “fit” nous avons prit le temps de choisir des ingrédients avec de faibles indices glycémiques histoire de ne pas vous faire culpabiliser.

    LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

    Imprime la recette
    🥐 Pain au chocolat revisité
    Beignet chocolat 1
    Temps de Préparation 5 minutes
    Temps de Cuisson 20 minutes
    Temps d'Attente 60 minutes
    Portions
    petits pains
    Ingrédients
    • 200 g de farine de châtaigne
    • 40 g de whey protéine goût chocolat
    • 1 càc de levure
    • 1 yaourt grec
    • 60 g de compote de pommes sans sucre
    • 10 g de beurre
    • 10 g de cacao 70% en morceaux
    Temps de Préparation 5 minutes
    Temps de Cuisson 20 minutes
    Temps d'Attente 60 minutes
    Portions
    petits pains
    Ingrédients
    • 200 g de farine de châtaigne
    • 40 g de whey protéine goût chocolat
    • 1 càc de levure
    • 1 yaourt grec
    • 60 g de compote de pommes sans sucre
    • 10 g de beurre
    • 10 g de cacao 70% en morceaux
    Beignet chocolat 1
    Instructions
    1. Mélangez l'ensemble des ingrédients (sauf le chocolat noir) dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte homogène puis laissez reposez la préparation au réfrigérateur pendant 1 heure
    2. Une fois la pâte reposée divisez-la en 4 boules dans lesquelles vous allez insérer les morceaux de chocolat
    3. Enfournez le tour à 220° pendant 20 minutes et c'est prêt ! A déguster chaud 🙂

    ZOOM SUR LES CALORIES

    Pour 1 beignet, recette pour 4 beignets :

    [table id=51 /]

    Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu :   🥞 Pancakes aux myrtilles

     

    Si cette recette vous a plu, pensez à la partager pour la faire découvrir à tous vos amis qui aiment les recettes originales ! Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagram en nous identifiant : @fitmealcuisine 🙂 

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    J'ai été comme toi, un débutant.
    J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
    Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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