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Pamplemousse-roti-aux-e虂pices

馃崐 Pamplemousse r么ti aux 茅pices

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Salut les amis sportifs !

Voil脿 la nouvelle recette fitness de la semaine !

Aujourd’hui on a d茅cid茅 de vous pr茅senter une recette peu commune, la recette du聽Pamplemousse r么ti aux 茅pices. Oui, vous avez bien lu, un pamplemousse r么ti !

N’ayez craintes, faites nous confiance, c’est un r茅gal !

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LA RECETTE DU PAMPLEMOUSSE R脭TI AUX 脡PICES

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Imprime la recette
Pamplemousse r么ti aux 茅pices
Temps de Pr茅paration 5 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Temps d'Attente 5 minutes
Portions
personne
Ingr茅dients
  • 1 pamplemousse rose
  • 1 c脿c de cannelle en poudre
  • 1 c脿c de muscade en poudre
  • 1 c脿c de stevia
  • 1 gousse de vanille
Temps de Pr茅paration 5 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Temps d'Attente 5 minutes
Portions
personne
Ingr茅dients
  • 1 pamplemousse rose
  • 1 c脿c de cannelle en poudre
  • 1 c脿c de muscade en poudre
  • 1 c脿c de stevia
  • 1 gousse de vanille
Instructions
  1. Pr茅chauffe ton four 脿 180掳.
  2. Dans un r茅cipient m茅lange la cannelle, la muscade, le st茅via et les graines de vanille.
  3. Coupe ton pamplemousse en deux et saupoudre l'int茅rieur des moiti茅s de pamplemousse avec ton m茅lange.
  4. Enfourne le pamplemousse 脿 180掳 position grill durant 15 minutes. Laisse ti茅dir puis d茅guste.

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ZOOM SUR LES CALORIES PAMPLEMOUSSE R脭TI AUX 脡PICES

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Pour 1 pamplemousse r么ti aux 茅pices :

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鈻讹笍 Kcal : 80, dont :

馃崡 1.4 g de prot茅ines, soit 7% du total calorique

馃崰 18 g de glucides, soit 91% du total calorique

馃 0.2 gde lipides, soit 2%du total calorique

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Si cette recette vous a plu, pensez 脿 la聽partager pour la faire d茅couvrir聽脿 tous vos amis qui aiment les recettes聽originales聽!聽Et si vous faites cette recette, partagez-la sur Instagramen nous identifiant : @fitmealcuisine聽馃檪聽

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J'ai commenc茅 le sport 脿 4 ans...
J'ai attendu mes 21 ans pour m'int茅resser 脿 la nutrition.
脟a a chang茅 ma vie : plus d'茅nergie, meilleures performances, meilleure sant茅, meilleure forme physique.
Je suis pass茅 par la lecture de dizaines et de dizaines de livres en nutrition. J'ai pass茅 un temps fou, en cuisine, pour apprendre 脿 cuisiner sainement et en fonction de mes besoins.
Je vous partage, sur Fit-meal, mon exp茅rience et tout ce que j'ai appris.

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