🍊Pamplemousse rĂŽti aux Ă©pices

Salut les amis sportifs ! Aujourd’hui on a dĂ©cidĂ© de vous prĂ©senter une recette peu commune, la recette du Pamplemousse rĂŽti aux Ă©pices. Oui, vous avez bien lu, un pamplemousse rĂŽti ! N’ayez craintes, faites nous confiance, c’est un rĂ©gal !

LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE

Imprime la recette
Pamplemousse rĂŽti aux Ă©pices
Pamplemousse rĂŽti aux Ă©pices
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Temps d'Attente 5 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 pamplemousse rose
  • 1 cĂ c de cannelle en poudre
  • 1 cĂ c de muscade en poudre
  • 1 cĂ c de stevia
  • 1 gousse de vanille
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Temps d'Attente 5 minutes
Portions
personne
Ingrédients
  • 1 pamplemousse rose
  • 1 cĂ c de cannelle en poudre
  • 1 cĂ c de muscade en poudre
  • 1 cĂ c de stevia
  • 1 gousse de vanille
Pamplemousse rĂŽti aux Ă©pices
Instructions
  1. Préchauffe ton four à 180°.
  2. Dans un récipient mélange la cannelle, la muscade, le stévia et les graines de vanille.
  3. Coupe ton pamplemousse en deux et saupoudre l'intérieur des moitiés de pamplemousse avec ton mélange.
  4. Enfourne le pamplemousse à 180° position grill durant 15 minutes. Laisse tiédir puis déguste.

ZOOM SUR LES CALORIES

Pour 1 pamplemousse rĂŽti aux Ă©pices entier.

KCAL80Part dans le total calorique
PROTÉINES1.4g7%
GLUCIDES18g91%
dont fibres18g
dont sucres0g
LIPIDES0.2g2%

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Jérémy
J'ai été comme toi, un débutant.
J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embĂȘter :)

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