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[PODCAST] Les ERREURS des DÉBUTANTS avec Jean de ALL MUSCULATION

 

Nouveau podcast pour vous sur Fit-meal !

Cette fois-ci notre invité d’honneur est Jean de All Musculation !

 

Le sujet de ce podcast ? Les erreurs “nutrition” des débutants en musculation.

 

Car oui, il ne faut pas se mentir, nous avons tous et toutes fait des erreurs : trop manger, pas assez manger, mal manger, …

Je pense les avoir toutes commises… 😳

 

 

Cet échange avec fut très instructif et il ne s’adresse pas uniquement aux pratiquants de musculation, tous les nouveaux pratiquants d’une activités sportives y trouveront leur compte !

 

De plus, certaines idées reçues y sont abordées (manger des glucides le soir fait grossir, toutes les calories se valent, …), raison supplémentaire pour l’écouter 😁 !

 

 

Enfin, pour progresser, je vous invite vivement à suivre le travail de Jean que ce soit sur son site, sur Youtube ou encore en librairie :

 

▶️ Le site All Musculation

▶️ La chaîne Youtube All Musculation

▶️ Le livre de Jean : “le guide pour progresser” : 

 

 

Bonne écoute.

 

 

J'ai été comme toi, un débutant.
J'ai passé des heures et des heures à faire des recherches sur la nutrition et sur la musculation et aujourd'hui je veux t'aider à progresser plus vite et à t'éviter de faire des erreurs.
Et sinon, j'ai un poisson combattant qui s'appelle Bill alors ne viens pas m'embêter :)

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