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Bonjour, toi qui navigue sur Fit-meal actuellement !

Bienvenue sur cette page qui va t’en apprendre un peu plus sur nous et notre mission… 😊

Alors qu’est-ce que Fit-meal ?

Qui sont Aurélie et Jérémy ?

Tu en saura plus d’ici quelques minutes.

 

 

Fit-meal : Le site nutrition dédié aux sportifs

 

Fit-meal est un site de nutrition santé à destination des sportifs qui ont compris que la performance ne passaient pas uniquement par l’entraînement. L’entraînement est un des piliers de la réussite auquel vient directement s’ajouter une bonne alimentation. Sans cela tu ne peux pas être au maximum de tes possibilités et ce serait tellement dommage !

 

Il y a en effet deux points clés que tu dois savoir au sujet de la nutrition :

1️⃣ bien s’alimenter n’est pas réservé aux personnes en surpoids : bien manger n’a pas comme seul objectif de mincir ! 

2️⃣ bien s’alimenter n’est pas réservé aux personnes rencontrant un problème de santé (personnes diabétiques devant être vigilantes au sucre par exemple)

 

Bien manger c’est bien plus que ça. Cela permet :

d’être fière de sa silhouette, 

de retrouver / de conserver une bonne santé, de la vitalité, 

de se libérer des problèmes de transit, de douleurs ou d’une fatigue chronique, 

et enfin d’être bien plus performant pendant l’effort.

 

Ce que tu ne trouveras pas sur Fit-meal :

 des programmes minceurs

 du contenu non documenté

des promesses mensongères = ne demandant aucun effort, aucun changement d’état d’esprit avec des soi-disant résultats en 7 jours

En revanche, Fit-meal est fait pour toi si tu es dans 1 ou plusieurs des cas suivants :

➡️ Tu veux comprendre la nutrition et ses enjeux ?

Tu trouveras, sur Fit-meal, les connaissances de bases en nutrition qui vont te permettre de mieux comprendre pourquoi tu manges, comment fonctionne ton corps et pourquoi il est important de privilégier ou d’exclure tel ou tel aliment.

➡️ Tu cherches à améliorer tes performances sportives ?

Nous te partageons nos conseils “nutrition” pour t’aider à améliorer tes performances sportives : quoi manger avant, pendant ou après le sport, quoi boire pendant tes efforts quels qu’ils soient, comment récupérer efficacement et bien plus encore !

➡️ Tu cherches des "astuces" pour cuisiner simple, rapide et sain

Puisque la théorie n’est rien sans la pratique, tu trouveras, sur Fit-meal, des astuces cuisine et des recettes adaptées à tes besoins : encas, petits-déjeuners, recettes du midi et du soir, apéros diététiques, gâteaux sains, collations faciles à emporter, …

➡️ Tu pense "long terme", ta santé t'importe !

La dimension santé rentre en jeu, une dimension trop souvent ignorée. Si comme nous, ta pratique sportive s’inscrit dans un tout où la santé est au cœur de tes préoccupations alors tu trouveras sur Fit-meal des informations essentielles afin de pratiquer l’activité que tu aimes sans difficulté, le plus longtemps possible et en pleine vitalité !

Tu viens d’arriver ?

Tu découvres la nutrition ?

Alors ce quizz est fait pour toi !

Cet outil est extrêmement intéressant pour t’aider à te situer : tu te challenges, tu vois en un coup d’oeil les zones de floues et tu sais par où démarrer ton apprentissage ou ton perfectionnement.

Qui sommes-nous ?

 

Quelque soit le canal d’information qui t’a amené jusqu’ici (articles ? recettes ? podcasts ? vidéos ?), tu as sûrement vu que notre team compte 2 membres passionnés : Aurélie & Jérémy.

Comme cela nous paraît très étrange de parler de nous à la 3ème personne, nous allons déjà te présenter notre missions sur Fit-meal et ensuite tu pourras retrouver chacun d’entre nous en vidéo si tu souhaites mieux nous connaître 😊

 

Notre mission

 

Sur Fit-meal, notre mission est simple : vous aider à bien manger pour mieux performer.

Mais elle est aussi ambitieuse : vous aider à comprendre pourquoi il est intéressant de manger comme ci ou comme ça, comment tenir un équilibre alimentaire sur le long terme et comment une nutrition éclairée vous aide à mieux performer à mieux récupérer, bref à être la meilleure version de vous-même pendant l’effort.

 

Quand, quelques années en arrière, nous avons découvert l’importance cruciale de l’alimentation sur la performance sportive et sur le bien-être au quotidien, nous avons eu envie de le partager à notre entourage proche, puis à nos entourages moins proche, puis … à tout le monde en fait !

Le sport et la nutrition vont de paire et nous l’avons appris au fil des années (et à nos dépens aussi). 

Car oui nous sommes partis de bien loin… ! Mais ça on te le raconte en vidéo juste en dessous 😊

Nous nous sommes dit : “ok, on a quelques billes en nutrition, on a encore beaucoup de choses à apprendre mais il faut bien commencer par un bout, alors pourquoi ne pas créer un blog qui évoluerait avec nous ? Un blog où on partagerait notre expérience, nos connaissances progressives, nos sources d’inspiration, des recettes healthy etc., afin que des centaines, voir des milliers de personnes puissent entreprendre facilement de changer leur alimentation, et ne pas reproduire nos erreurs passées ?”

Et voilà, Fit-meal était né ! C’était le 30 juin 2017.

Au début nous avons tâtonné, nous avons écrit puis corrigé nos premiers articles, créés nos premières recettes, tournés nos premières vidéos, pataugé dans des concepts compliqués, lu énormément … 

Le fil conducteur, quant à lui, n’a jamais changé : apprendre, apprendre et encore apprendre ! Pour vous transmettre un maximum de valeur.

Et plus le temps avançait plus notre passion pour la nutrition grandissait.

 

En tout cas c’est ce qui nous anime depuis deux ans. Nos articles, nos podcasts, nos vidéos et nos recettes tournent autour de ces valeurs.

En deux ans nous avons eu de nombreux commentaires, témoignages et surtout de nombreuses questions.

Nous grandissons grâce à toi, grâce à notre communauté, grâce à ces questions qui nous poussent à sans cesse vérifier notre contenu, le faire évoluer si besoin, à être en alerte sur les derniers résultats de recherche dans ce domaine etc.

 

Voilà tu sais tout ! Enfin plus exactement, tu en sais déjà assez pour avoir envie de te balader sur Fit-meal ou bien de ne plus revenir et c’est ton choix.

Dans tous les cas c’est le moment pour nous de conclure cette page très personnelle.

Alors un grand merci à toi de l’avoir lue jusqu’au bout.

Merci de faire parti de notre communauté si tu t’es inscrit à notre newsletter

Et bravo d’entreprendre cette démarche vers une alimentation sportive plus saine, et plus adéquate avec tes objectifs et ta santé à long terme.

Qui est Aurélie ?

Qui est Jérémy ?

Ce qu’ils pensent de Fit-meal :

Selon ton humeur et ta disponibilité, nous t’invitons dès à présent à :

Lire nos articles

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