Salut les amis sportifs !
Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !
Vous recevez vos amis pour l’apéritif et vous avez envie de préparer quelque chose de sain comme des légumes à croquer. Super idée mais avec quoi pouvez-vous bien les accompagner ? Car bon… les sauces toutes faites c’est bien bon en matière de goût mais au niveau des macronutriments… je préfère ne pas en parler…
C’est pourquoi on vous propose une recette toute simple pour faire des apéros sains : la Sauce au thon.
LA RECETTE DE LA SAUCE AU THON
ZOOM SUR LES CALORIES DE LA SAUCE AU THON
Pour 1 Sauce au thon :
▶️ Kcal : 214, dont :
🍗 47.8g de protéines, soit 87% du total calorique
🍠 4g de glucides, soit 7% du total calorique
🥑 1.5g de lipides, soit 6% du total calorique
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