Lutter contre le stress au travail avec le CBD

La gestion du stress au travail est une réalité pour de nombreux individus. Le rythme s’est considérablement accéléré en raison des progrès technologiques et du développement commercial. Les gens sont souvent en déplacement et disposent de peu de temps libre en raison des heures supplémentaires, des voyages imprévus ou des difficultés de concentration lorsque l’on est trop occupé au travail ou à la maison.

Le CBD a le potentiel de soulager le stress lié au travail ainsi que les troubles physiques et/ou mentaux (dépression, anxiété, etc.) en réduisant les niveaux de cortisol et en régulant votre système neuronal. C’est également un excellent moyen de garder les idées claires au travail ou lorsque vous devez vous concentrer pour se sentir bien dans la tête.

Plusieurs causes de stress lié au travail

Le stress au travail peut être induit par diverses circonstances, notamment l’incertitude de l’emploi, des relations désagréables avec les supérieurs ou les collègues, des activités professionnelles répétitives, etc.

Le stress au travail est de plus en plus répandu en raison des longues heures de travail, des superviseurs exigeants et des trajets plus longs. Parmi les autres préoccupations, citons la pression exercée pour respecter les délais, le manque de contrôle sur les décisions prises et les difficultés de concentration dues au manque de sommeil.

Tous ces éléments peuvent vous faire vous sentir épuisé, même si la journée ne vous a pas semblé trop difficile !

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Les propriétés anti-stress du CBD

Le CBD et les terpènes travaillent ensemble pour le bien de l’organisme. Ils génèrent ce que l’on appelle « l’effet d’entourage ». Les terpènes sont responsables du parfum du cannabis et ont également des qualités apaisantes. Lorsque le CBD est couplé aux terpènes, les effets sur votre corps sont régulés de manière synergique, y compris l’atténuation de la douleur.

Les terpènes peuvent modifier les effets des cannabinoïdes de diverses manières, en fonction des cannabinoïdes avec lesquels ils se combinent (THC ou CBD) et du nombre d’autres substances chimiques avec lesquelles ils se combinent.

Le CBD atténue l’anxiété en agissant sur les zones du cerveau associées à la peur (amygdale), à l’agressivité (hippocampe) et à la réaction émotionnelle (cortex cingulaire). Il procure des effets relaxants, mais ne produit pas de somnolence comme le font les médicaments anti-anxiété standard lorsqu’ils sont utilisés en quantités modestes.

Les personnes qui souffrent d’anxiété s’automédicamentent souvent avec de l’alcool ou d’autres substances plus fortes que le cannabis, mais qui ne font qu’aggraver leur état.

Les propriétés du CBD sur la dépression

Le CBD peut aider à lutter contre la dépression liée au stress car il diminue l’inflammation et produit des substances chimiques de plaisir comme la sérotonine. Le CBD offre des avantages à la fois aigus et à long terme aux patients souffrant de dépression en modulant les neurotransmetteurs. Le CBD aide à traiter l’insomnie, qui crée de nombreux problèmes au travail en raison d’un manque d’attention ou d’une perte des capacités de performance.

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Il a également des effets sédatifs sur le corps sans créer de fatigue tout au long de la journée. Il peut augmenter la qualité de votre sommeil en vous aidant à vous détendre avant de vous coucher.

Le CBD améliore la concentration

Le cannabis n’est pas seulement fantastique pour se détendre, il est aussi excellent pour la concentration au travail ou à l’école ! Certaines personnes ont des difficultés à se concentrer après une longue journée ; le CBD peut vous aider à retrouver votre clarté mentale, notamment après des situations stressantes. Il ne produit pas de somnolence et n’interfère pas avec votre fonctionnement cognitif car il n’est pas psychoactif.

Le CBD contrôle le système nerveux

Le CBD aide à réguler le système neurologique en inhibant l’enzyme qui dégrade l’anandamide (la substance chimique du « bonheur »). L’anandamide est chargée de contrôler un grand nombre de nos émotions et sensations quotidiennes, notamment la faim, la sensation de douleur et l’humeur.

Le CBD a des propriétés relaxantes et peut atténuer l’anxiété en étendant son influence sur le corps. Si vous êtes continuellement fatigué au travail mais que vous ne voulez pas prendre de produits pharmaceutiques pour rester éveillé, par peur des effets négatifs ou de la dépendance, essayez le CBD !

Utilisation du CBD au travail

Le CBD peut être utilisé au travail de différentes manières. Le CBD peut être pris sous forme de vapeur via une cigarette électronique, ce qui est le moyen le plus efficace de délivrer les bienfaits du CBD.

Vous pouvez également insérer quelques gouttes sous votre langue (sublingual) pour un effet rapide sur le système neurologique, ou le consommer par voie orale comme vous le feriez pour un aliment ou un médicament.

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Des dosages plus élevés de CBD entraîneront des temps de réaction plus lents, alors allez-y doucement et expérimentez pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous !

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