Salut les amis sportifs !
Voilà la nouvelle recette fitness de la semaine !
Vous recevez vos amis pour l’apéritif et vous avez envie de préparer quelque chose de sain comme des légumes à croquer. Super idée mais avec quoi pouvez-vous bien les accompagner ? Car bon… les sauces toutes faites c’est bien bon en matière de goût mais au niveau des macronutriments… je préfère ne pas en parler…
C’est pourquoi on vous propose une recette toute simple pour faire des apéros sains : le Tzaziki
LA RECETTE ETAPE PAR ETAPE
Portions
Portions
ZOOM SUR LES CALORIES
Pour 1 personne – Recette pour 4 personnes.
KCAL 42 Part dans le total calorique
PROTÉINES 2.9g 27%
GLUCIDES 2.8g 26%
dont fibres 0,2g
dont sucres 1.9g
LIPIDES 2.3g 47%
dont acides gras saturés 0.9g
dont acides gras polyinsaturés 0g
dont acides gras polyinsaturés 0g
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